Passer au contenu

Panier

Votre panier est vide

Article: Kaaluteadlik: oma rolli mõistmine menstruaal- ja reproduktiivtervises

Weight Conscious: Understanding Your Role in Menstrual and Reproductive Health

Kaaluteadlik: oma rolli mõistmine menstruaal- ja reproduktiivtervises

ÖKOVORis süveneme keerukasse tantsu kehakaalu ja hormonaalse tervise vahel. See on ruum, kus seisame silmitsi tõega, mis on kilode taga – sest menstruaaltsükli ja reproduktiivse heaolu puhul mängib kaal rolli, mis on liiga oluline, et seda ignoreerida. Liituge meiega, kui võtame teaduse lahti ja pakume reaalseid nõuandeid oma keha harmoonia säilitamiseks."
1. jaotis: Kui teid on rohkem, mida armastada: kaaluhormoonide tango "Lisakaalu kandmine võib tunduda, nagu oleksite talveuneperioodiks valmis, kuid tegelikkuses on see aastaringne hormonaalne sagimine. Liigne keharasv võib viia tsükliteni nagu kevadine ilm kaaslane – see on mängija keerulises hormonaalses mängus."
2. jagu: tagakülg: kui nappus tabab hormonaalset akordi "Vastupidi, kaalu liiga kerge kallutamine võib jätta teie hormoonid ressursse otsima. Madal kehakaal võib Teie viljakus planeerimata hingamispuhkuse ajal Uurime, miks teie keha vajab paljunemisfunktsioonide arendamiseks piisavalt rasva.
3. jaotis: Kuldvillaku tsooni leidmine: kaal ja hormonaalne harmoonia "Täiusliku kaalutasakaalu leidmine võib tunduda sama raske kui kohtingurakenduses täiusliku vaste leidmine, kuid see on Jagame mõningaid teadmisi selle magusa koha saavutamise kohta, kus teie menstruaaltsükkel ei püsi vaid õitseb.
4. jaotis: Kaalude kallutamine: praktilised lahendused ja soovitused "See on koht, kus me muudame teadmised tegudeks. Alates toitumise kohandamisest kuni elutoa tantsuni on palju võimalusi Et tugevdada sõprust teie skaala ja teie hormoonide vahel. Vaatame üle, kuidas tasakaalustatud toitumine, regulaarne trenn ja tervislik eluviis võivad olla teie menstruaal- ja reproduktiivtervise jaoks parim valik.
Järeldus: „Meie ühine teekond seisneb teie skaala kooskõlla viimises teie heaoluga, tagades, et teil ja teie hormoonidel on rohkem häid päevi, kui rom-comil õnnelikke lõppu. Püsige ühenduses ÖKOVORiga, kus me tasakaalustame tõsist nõuannet isikliku puudutusega, tagades, et nii teie kui ka teie hormoonid liigute läbi elu tõusude ja mõõnadega kuni järgmise korrani, tervisehuvilised!

Laisser un commentaire

Ce site est protégé par hCaptcha, et la Politique de confidentialité et les Conditions de service de hCaptcha s’appliquent.

Tous les commentaires sont modérés avant d'être publiés.

Loe rohkem

I'm getting my period and pimples too!

Mul tuleb menstruatsioon ja vistrikud ka!

"Kas ma pole akne vistrikute jaoks natuke vana? Ei, te ei ole. Akne pole ainult vanuse küsimus, vaid ka hormoonides. Tegelikult on see tavaline menstruatsioonieelne sümptom... Seetõttu tekivad meil...

En savoir plus
The not-so-fun monthly party: Breast pain and how to fight it

Mitte nii lõbus igakuine pidu: rinnavalu ja kuidas sellega võidelda

Iga kuu, koos menstruaaltsükli saabumisega, rullub lahti sümptomite karneval ja rinnavalu saab ühe kõige häirivama auhinna. Sellel tüütul külastajal, mida tehniliselt nimetatakse mastalgiaks, on ju...

En savoir plus